《健康邀请》（An Invitation to Health）是由 Dianne Hales 编写的健康教育经典教材，现已更新至第20版。本书帮助读者从身体、情感、社会和性健康等多维度实现更健康的生活方式。第20版整合了新冠疫情的最新内容，并涵盖幸福与健康、预期寿命与死亡率统计、心理健康与焦虑、社交媒体使用、膳食指南、疫苗接种、压力管理、安全性行为、物质滥用、电子烟与大麻素等前沿话题。
📷 图书信息
- 书名：An Invitation to Health, 20th Edition
- 作者：Dianne Hales（美国）
- 出版社：Cengage Learning
- 版本：第20版
- 语言：英文
- 格式：PDF
- 类别：健康生活 / 公共卫生
📑 内容简介
本书采用主动学习策略，特别关注如何在有限预算内实现健康生活，强调预防措施和将小改变转化为大收益的实用方法。
全书主要内容包括：
- 健康邀请：建立健康生活基础
- 心理健康与压力管理
- 社交健康与人际关系
- 健康饮食与体重管理
- 运动与体能健身
- 物质使用与滥用（酒精、烟草、电子烟、大麻等）
- 性健康与生殖健康
- 传染病与慢性病预防
- 伤害预防与安全
- 消费者健康与医疗保健
- 环境健康与可持续发展
🌟 推荐理由
- 经典长销：历经20版更新，内容权威全面
- 紧跟时代：涵盖新冠疫情、电子烟、社交媒体等当下热点
- 实用导向：提供可操作的健康策略，小改变带来大收益
- 预算友好：专门介绍低成本健康生活方案
- 主动学习：配套练习和自我评估工具
- 适合人群：健康教育、公共卫生、护理专业学生，以及所有希望改善生活方式的读者
✍️ 作者简介
Dianne Hales 是美国知名健康与心理学作家，为《纽约时报》《华盛顿邮报》《读者文摘》等主流媒体撰写健康专栏。她著有多部畅销健康类书籍，《健康邀请》是其最具影响力的作品，已帮助数百万读者建立健康生活方式。
